NEWSLETTER ETE 2010

Bonjour à toutes et à tous,

J’ai le plaisir de vous proposer les cours, événements et thérapies suivants pour vous accompagner dans cette merveilleuse période de l’année.

Tout d’abord les nouveautés de la belle saison:
- Programme individuel : Mincir.
Sur rendez-vous individuel. Possibilité de remboursement par les Caisses maladies partenaires de l’ASCA.

Ils se poursuivent pendant l’été :
- Nos précieux workshops et cours Sadhana :
o Samedi 05/06 : Les postures de souplesse.
o Samedi 19/06 : Sadhana.
o Samedi 17/07 : Yoga et gestion des émotions.
o Samedi 24/07 : Sadhana.
o Samedi 14/08 : Yoga et gestion des émotions.
o Samedi 28/08 : Sadhana.

- Des cours réguliers dans les Fitness.
Les cours dans les Fitness ont lieu normalement dans les Fitness sauf :
- La semaine du 28 juin au 04 juillet.
- Les semaines du 02 au 15 août.

PROGRAMME INDIVIDUEL MINCIR :
Il comprend un accompagnement au niveau alimentaire avec pour commencer un bilan alimentaire puis des séances de visualisation positive et libération des schémas qui font obstacles à l’équilibre alimentaire et physique.
Séance 1 : Bilan alimentaire et de santé. Durée : 1h30. Prix : 190 FS. Non remboursé : 160 FS.
Séances 3 à 5 : Contrôle alimentaire + visualisation positive et exercices mentaux pour mincir, Une fois par semaine. Durée : 1h15. Prix : 160 FS Non remb : 130 FS.
Une fois par mois : Contrôle santé et alimentation. Durée 45 min à 1h00. Prix : 150 FS. Non remb : 130 FS.
Lieu : Studio 7 Rue Cherbuliez 7 – 1207 - GE
Infos et rendez-vous : flo.lacaze@gmail.com

WORKSHOPS DE YOGA
Les samedis de 16h30 à 19h00.
Objectif : Approfondir sa pratique, progresser ou débuter, bénéficier d’un suivi et de corrections personnalisées (travail en petits groupes), prendre un bain d’énergies positives et passer un bon moment ensemble.

SAMEDI 05/06 : LES POSTURES DE SOUPLESSE
Pour retrouver de la souplesse et se libérer de tensions intérieures et physiques, découvrir de nouvelles postures et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

SAMEDIS 17/07 et 14/08 : GESTION DES EMOTIONS
Pour retrouver paix, harmonie intérieure et détente et acquérir des outils efficaces pour lutter contre les émotions et les fluctuations intérieures.

Prix : 55 FS la séance. 50 FS si vous parrainez un ou une nouvelle élève.
Lieu : Studio 7, 7 rue Cherbuliez – Eaux-Vives – GE.
Inscriptions et infos : gaillard.florence@gmail.com ou 076.203.77.33

SADHANA : Pratique physique et spirituelle.
Les Samedis : 19/06, 24/07, 28/08, 24/09. De 16h30 à 19h30.
Postures de Yoga, Exercices respiratoires, Exercices de concentration, de visualisation positive, Méditation.
Cette pratique permet de changer d’état, de prendre un bain d’énergies positives et spiritualisantes et de mettre en place une Sadhana (pratique spirituelle) au quotidien.
Prix : 65 FS la séance.
Lieu : Studio 7, 7 rue Cherbuliez – Eaux-Vives – GE.
Inscriptions conseillées: flo.lacaze@gmail.com
ou 076.203.77.33.
Plus d’infos : Rubrique Sadhana.

RETRAITE DE YOGA EN CRETE
Du 26 Juin au 3 Juillet : Retraite de Yoga en Crête.
Yoga + Méditation +Etude + Plage + Tourisme : Grand bain de régénération, progrès dans la pratique et beaucoup de bon humeur.

RETRAITE DE YOGA EN INDE du 16 au 29 Novembre 2010
Retour aux sources du Yoga dans la magie de l’Inde. Yoga, découverte, régénération, bonheur…
Il vous sera proposé deux cours de Yoga par jour, une séance de méditation et quelques découvertes touristiques. Nourriture végétarienne. Possibilité de massages (en plus du forfait).
Prix : 1850 FS.
Plus d’infos : www.florencegaillard.net Rubrique : Séjours.
Pré-réservation : flo.lacaze@gmail.com
Visitez le lieu : http:/www.ashiyana-yoga-goa.com

PSYCHOTHERAPIE ALPHA :
Séances de thérapie individuelle : Psychothérapie accompagnée de séances Alpha (relaxation) personnalisées.
Une remarquable méthode de reprogrammation intérieure et de libération des schémas négatifs.
Peut vous aider à résoudre : dépression, stress, troubles du comportement, chocs émotionnels, fatigue chronique, insomnies, agitation mentale, enfants hyper-actifs…
Durée : 1h15
Rendez-vous : flo.lacaze@gmail.com ou 076.203.77.33
En savoir plus : www.florencegaillard.net - Rubrique Psychothérapie Alpha.

AGENDA ETE 2010
JUIN
Samedi 05
De 16h30 à 19h00 : Les postures de souplesse

Samedi 19
De 16h30 à 19h30 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.

Du 26 Juin au 03 Juillet : Retraite de Yoga en Crête

JUILLET
Samedi 17
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Les postures de souplesse

Samedi 24
De 16h30 à 19h30 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.

AOUT
Samedi 14
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Gestion des émotions.

Samedi 28
De 16h30 à 19h30 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.

Bel été à toutes et à tous.

Namasté,

Florence