NEWSLETTER JUILLET - AOUT 2009

Bonjour à tous,

J’ai le plaisir de vous proposer les cours, événements et thérapies suivants pour vous accompagner dans cette merveilleuse période de l’année : l’été…

Tout d’abord les nouveautés de l’été :
- Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama : Samedis 04/07 et 1er/08.

- Psychothérapie Alpha : Reprise depuis juin. Sur rendez-vous individuel.
Séances en promotion été.

Ils se poursuivent pendant l’été :
- Nos précieux workshops:
o Samedi 11/07 : Les postures de souplesse.
o Samedi 18/07 : Yoga du dos.
o Samedi 25/07 : Yoga et gestion des émotions.
o Samedi 08/08 : Les postures de souplesse.
o Samedi 22/08 : Yoga du dos.
o Samedi 29/08 : Yoga et gestion des émotions.

- Des cours réguliers dans les Fitness. Thème : préparation au lotus et travail sur le chakra du cœur ; les sentiments et la joie de vivre.
Attention : le cours du mardi 14h15 à Silhouette Acacias est supprimé pendant l’été.

- Des consultations de naturothérapie. (Remboursées par les Caisses complémentaires partenaires de l’ASCA.) avec des nouveaux tarifs en baisse.

SADHANA : Pratique physique et spirituelle
Les Samedis : 04/07, 01er/08 et 26/09. De 16h00 à 19h00.
Postures de Yoga, Exercices respiratoires, Exercices de concentration, de visualisation positive, Méditation.
Cette pratique permet de changer d’état, de prendre un bain d’énergies positives et spiritualisantes et de mettre en place une Sadhana (pratique spirituelle) au quotidien.
Prix : 65 FS la séance.
Lieu : Studio 7, 7 rue Cherbuliez – Eaux-Vives – GE.
Inscriptions conseillées: gaillard.florence@gmail.com
ou 076.203.77.33.
Plus d’infos : Rubrique Sadhana.

WORKSHOPS DE YOGA
Les samedis de 16h30 à 19h00
Objectif : Approfondir sa pratique, progresser ou débuter, bénéficier d’un suivi et de corrections personnalisées (travail en petits groupes), prendre un bain d’énergies positives et passer un bon moment ensemble.

SAMEDI 11/07 : LES POSTURES DE SOUPLESSE
Pour retrouver de la souplesse et se libérer de tensions intérieures et physiques, découvrir de nouvelles postures et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

SAMEDI 18/07 : YOGA DU DOS
Pour se libérer de douleurs dorsales ou de tensions diverses et retrouver la paix physiquement et intérieurement. Il s’agit d’un Yoga doux calmant et équilibrant.

SAMEDI 25/07 : GESTION DES EMOTIONS
Pour retrouver paix, harmonie intérieure et détente et acquérir des outils efficaces pour lutter contre les émotions et les fluctuations intérieures.

SAMEDI 08/08 : LES POSTURES DE SOUPLESSE
Pour retrouver de la souplesse et se libérer de tensions intérieures et physiques, découvrir de nouvelles postures et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

SAMEDI 22/08 : YOGA DU DOS
Pour se libérer de douleurs dorsales ou de tensions diverses et retrouver la paix physiquement et intérieurement. Il s’agit d’un Yoga doux calmant et équilibrant.

SAMEDI 29/08 : GESTION DES EMOTIONS
Pour retrouver paix, harmonie intérieure et détente et acquérir des outils efficaces pour lutter contre les émotions et les fluctuations intérieures.

Prix : 55 FS la séance. 50 FS si vous parrainez un ou une nouvelle élève.
Lieu : Studio 7, 7 rue Cherbuliez – Eaux-Vives – GE.
Inscriptions et infos : gaillard.florence@gmail.com ou 076.203.77.33

RETRAITE DE YOGA EN INDE du 16 au 29 Novembre 2009
Retour aux sources du Yoga dans la magie de l’Inde. Yoga, découverte, régénération, bonheur…
Il vous sera proposé deux cours de Yoga par jour, une séance de méditation et quelques découvertes touristiques. Nourriture végétarienne. Possibilité de massages (en plus du forfait).
Prix : 1850 FS.
Pré-réservation : Gaillard.florence@gmail.com
Visitez le lieu : http:/www.ashiyana-yoga-goa.com

PSYCHOTHERAPIE ALPHA : SEANCES EN PROMOTION : JUILLET – AOUT 2009.
Séances de thérapie individuelle : Psychothérapie accompagnée de séances Alpha (relaxation) personnalisées.
Une remarquable méthode de reprogrammation intérieure et de libération des schémas négatifs.
Peut vous aider à résoudre : dépression, stress, troubles du comportement, chocs émotionnels, fatigue chronique, insomnies, agitation mentale, enfants hyper-actifs…
Séances en promotion : Juillet – Août : 120 FS au lieu de 160 FS.
Durée: 1h15 à 1h30.
Rendez-vous : gaillard.florence@gmail.com ou 076.203.77.33


AGENDA ETE 2009
JUILLET
Samedi 04
De 16h00 à 19h00 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.

Samedi 11
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Les postures de souplesse

Samedi 18
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Yoga du dos.

Samedi 25
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Gestion des émotions.

AOUT
Samedi 01er
De 16h00 à 19h00 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.

Samedi 08
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Les postures de souplesse

Samedi 22
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Yoga du dos.

Samedi 29
De 16h30 à 19h00 : Workshop : Gestion des émotions.

NOUVEAUX COURS A LA RENTREE LES MATINS
Pour partir du bon pied…
A partir du lundi 31 Août toutes les semaines au Studio 7 – Eaux-Vives :
- Lundi : 08h30 – 09h30 : Yoga.
- Mardi : 08h00 – 09h00 : Pilates.
- Mercredi : 07h00 – 08h30 : Sadhana : Yoga – Méditation – Pranayama.
- Jeudi : 08h00 – 09h00 : Yoga.

Puissiez-vous faire de chaque instant un moment de bonheur car chaque instant est précieux, nous ne le vivons qu’une fois. Le secret : la fluidité…

Avec tous mes vœux de bonheur pour cet été. Profitez bien…

Chaleureusement,

Florence