SADHANA

SADHANA LES DERNIERS SAMEDIS DU MOIS de
16H00 -19H00

Pratique intensive de postures (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), exercices de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana).

Le terme sanscrit "Sadhana" signifie "pratique spirituelle".
Une fois par mois, les élèves se rencontrent pour aller plus loin dans leurs pratiques, étudier et échanger. Ce cours s'adresse aux personnes qui ont vraiment envie de changer et d'évoluer. Il leur est proposé : postures, exercices respiratoires, méditation et enseignement.

Programme :
- Enseignement : 30 min.
- Hatha Yoga : 01h30 : Asanas (Postures)- Pranayama (Exercices respiratoires).
- Méditation et enseignement : 01h00.

Ce cours a été créé pour permettre à ceux qui le souhaitent d'avoir des outils efficaces pour vivre cette période de mutation dans la paix, d'en comprendre le sens et d'être accompagnés au quotidien.

Dates: 24/09 - 30/10 - 18/12.
Lieu : Stiudio 7 - Rue Cherbuliez 7 - 1207 - GE
Prix : 65 FS la séance.
Inscriptions conseillées : gaillard.florence@gmail.com
Non ouvert aux débutants