Méditations

MEDITATION ET ENSEIGNEMENT

Reprise du cours samedi 18 septembre 2010
Tous les samedis, sauf durant les périodes de retraites : du 14 au 29 novembre 2010. et du 19 au 29 Mars 2011
De 18h30 à 20h00.
les débutants sont bienvenus.
Une tenue confortable, de préférence claire est conseillée.

Objectif :
- Apprendre au mental à se discipliner et à devenir un "outil" d'évolution performant : amélioration de la concentration, de la mémoire, de l'intuition...
- Apprendre à s'ouvrirt à une énergie positive et spiritualisante.
- Apprendre à comprendre son quotidien. à le vivre pleinement, et à en faire un chemin d'évolution et d'épanouissement.

Contenu :
Conférence sur le thème du jour et questions-réponses : 30 minutes
Exercices respiratoires (Pranayama) : 15 minutes.
Méditation : 30 minutes :
- Exercices de concentration (Dharana)
- Méditation contempaltive (Dhyana)
- Visualisation positive.

Florence Lacaze Gaillard :
Enseigne le Raja Yoga traditionnel : Yoga physique (Hatha Yoga), le Yoga mental et la méditation depuis une quinzaine d’années.

Lieu : Studio 7 - Rue Cherbuliez 7 – Eaux-Vives - GE

Inscription : Pas obligatoire.

Participation :
25 FS la séance. Abonnement mensuel : 80 FS.
Gratuite avec l’abonnement 3 cours de Yoga.

Organisation : Association Surya Yoga - 1200 – Genève